Ein erstes Kennenlernen der vielen Mantras und die dadurch direkte Veränderung des eigenen Wohlbefindens. Freude, Bewegung, Asanas, kurzes Durchhalten, Mantras, Tanz, Zeit zum Reden und Zuhören lernen, sind Bestandteil meiner Kinderyogastunden.
Die Yogaregeln lauten:
Sei lieb zu dir selbst.Sei lieb zu den anderen.
Sei lieb zu den Dingen.
Am Ende einer Kinderyogastunde erfahren die Kinder Entspannung, durch Klangschalen, gegenseitiges massieren, malen, zuhören beim Vorlesen einer Geschichte oder einer schönen Musik.
Die Freude, der gegenseitige Respekt und der liebevolle Umgang sind mir sehr wichtig.